Przebarwienia, plamy, ostuda- jak powstają i jak się ich pozbyć.
Każdy z nas marzy o gładkiej, jednolitej cerze o zdrowym kolorycie z naturalnym glow. Jednak rzeczywistość bywa nieco inna. Przebarwienia i ciemne plamy na skórze to jeden z głównych wątków, które przewijają się w wiadomościach i zapytaniach do mnie. Problem ten dotyczy głównie kobiet, a jego przyczyn jest wiele. Główną jednak jest zdecydowanie Słońce! a pozostałe to: hormony, uszkodzenia skóry, przyjmowane leki, starzenie się. Jak radzić sobie z tym problemem?
Jakie rozróżniamy rodzaje przebarwień:
rozlane, duże ciemne plamy to ostuda inaczej melasma. Najczęściej pojawia się u kobiet w wieku 30-45 lat o nieco ciemniejszej karnacji i pod wpływem promieniowania UV. Zapalnikiem do tego typu zmian skórnych mogą również być: okres ciąży, leki hormonalne i niektóre antybiotyki.
niewielkie brązowe plamki to plamy starcze
plamy powstałe w miejscu uszkodzenia skóry (np. po trądziku, łuszczycy czy AZS) to przebarwienia pozapalne
Plamy pigmentacyjne najczęściej powstają u kobiet z nieco ciemniejszą karnacją. Dlaczego?
U osób z karnacją jasną melanina występuje tylko w najgłębszej warstwie skóry, natomiast u osób z ciemniejszą karnacją- we wszystkich warstwach. Podczas promieniowania UV nadmiar melaniny we wierzchniej warstwie prowadzi do powstawania plam i przebarwień.
Przyczyną przebarwień skórnych (hiperpigmentacji) może być również niedobór witamin takich jak kwas foliowy, wit PP, Wit B3 (niacynamid), witB5, witA.
Jak pozbyć się hiperpigmentacji:
najlepszym sposobem jest jej przeciwdziałanie. A najskuteczniejszą metodą jest skuteczna ochrona przeciwsłoneczna
złuszczanie- likwiduje nadmiar melaniny w wierzchniej warstwie naskórka i ułatwia wchłanianie składników kosmetycznych. W tym celu polecane są peelingi chemiczne i kuracje kwasowe. Najlepiej wykonywać je jesienią i zimą.
stosowanie kosmetyków ze składnikami takimi jak: witamina C, witamina E, lukrecja gładka, retinoidy, kwas azelainowy, kwas fitowy, niacynamid, olejek z nasion malin, olejek z dzikiej róży oraz składniki nawilżające jak kwas hialuronowy.
Polecam również maseczki domowej produkcji,które odżywią skórę i delikatnie rozjaśnią przebarwienia
miód+jogurt naturalny+kilka kropel soku z cytryny+oliwa z oliwek
zblendowane awokado+kilka kropel soku z cytryny
kurkuma 2łyżki+cynamon 1łyżka+ oliwa z oliwek+sok z cytryny+miód
zblendowany pomidor+ oliwa z oliwek
Pamietaj również o tym, że dobrze nawilżona, odżywiona i zregenerowana skóra szybciej się goi i koi warto więc zadbać o odpowiednie nawodnienie, dobry sen i kosmetyki bogate w witaminy oraz kwasy tłuszczowe.
Mam nadzieję, że zainteresował Cię mój dzisiejszy wpis.
Pozdrawiam Cię serdecznie
Sylwia
author: Sylwia Marchewka
